 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dallas91
Moderator
Dołączył: 22 Sty 2006
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: poznan
|
 Wysłany: Wto 13:59, 24 Sty 2006 Temat postu: Odzywianie sie !!! |
 |
|
Jak myslicie jak trzeba sie odzywiac. Moim zdaniem powinno sie jesc duzo bialka np: mleko,jajka,jogurty itp,tluszcze,jak i weglowodany ale w malych ilosciach.Jednak glownym jest bialko.To jest material budulcowy jak i energetyczny wrazie gdy sie zuzyje energia z tluszczy i weglowodanow.Powiedzcie co sadzicie o tym i zaproponujcie swoje odzywianie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Elson
Administrator
Dołączył: 20 Sty 2006
Posty: 18
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
|
| Wysłany: Wto 16:27, 24 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
Odp: "Nic dodać, nic ująć" zgadzam sie z tobą. Jesli chodzi o mnie to nie mam rozplanowanego planu odzywiania. (narazie) 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nowik
Administrator
Dołączył: 20 Sty 2006
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: Poznań :P
|
| Wysłany: Wto 16:39, 24 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
| Elson napisał: |
| Odp: "Nic dodać, nic ująć" zgadzam sie z tobą. Jesli chodzi o mnie to nie mam rozplanowanego planu odzywiania. (narazie) |
No ja wcinam dużo jogurtów i zup...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Dallas91
Moderator
Dołączył: 22 Sty 2006
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: poznan
|
| Wysłany: Wto 20:00, 24 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
Dowiedzial sie ze najwiecej bialka ma soja:D trzeba spruboówac:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Zultaq
Gość
|
| Wysłany: Pią 20:59, 09 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
|
ja tam jem co popadnie później lepiej sie PK bo masz więcej energii a i taq to spalisz albo zamienisz na mieśnie więc stosowanie diety do PK hyba nie jest zbyt stosowne
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Krzyżol
Początkujący
Dołączył: 21 Sty 2006
Posty: 18
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: Poznań-Winogrady
|
| Wysłany: Czw 8:57, 22 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Ja mam w planie jeść więcej jajek bo mają dużo białka i są zdrowe
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Paul_23
Zielony
Dołączył: 03 Sie 2009
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: Ciężkowice
|
| Wysłany: Pon 15:53, 03 Sie 2009 Temat postu: |
|
|
Zgadzam się że trzeba jeść dużo białka,ja jem dużo ryb jeszcze dodatkowo też się przydaje pozdro.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
